Nhận định, soi kèo Bodo Glimt vs Twente, 00h45 ngày 21/2: Ngậm ngùi dừng bước

Tại xã Sơn Phú, con đường bê tông có chiều dài hơn 10km được hoàn thành, khiến các hộ dân vui mừng, phấn khởi bởi không còn cảnh bùn đất khi trời mưa gió, trẻ em đến trường thuận tiện, công việc buôn bán cũng đỡ vất vả. 

Đến nay, một số kết quả quan trọng huyện Na Hang đạt được trong việc thực hiện các chương trình mục tiêu quốc gia là 100% xã có đường ô tô đến trung tâm được cứng hóa; trên 99% số hộ được dùng điện lưới quốc gia; 98% số hộ ở nông thôn được sử dụng nước sinh hoạt hợp vệ sinh.  

Yên Sơn giải quyết việc làm cho gần 1.000 lao động

Công tác giảm nghèo tại huyện Yên Sơn cũng đạt được kết quả tích cực, góp phần nâng cao đời sống của người dân và thúc đẩy kinh tế, xã hội phát triển, vươn lên thoát nghèo bền vững.

Nhờ các chính sách hỗ trợ, năm 2023, toàn huyện đã sửa chữa, làm mới 291 nhà ở cho các hộ nghèo với kinh phí trên 13,4 tỷ đồng. Phòng Lao động, Thương binh và Xã hội huyện phối hợp với Trung tâm Khuyến nông tỉnh, Hội Nông dân huyện tổ chức các lớp tập huấn, bồi dưỡng, tư vấn, nâng cao kiến thức lao động sản xuất cho trên 8.875 hộ nông dân, hộ nghèo... 

Trong 10 tháng đầu năm 2023, huyện Yên Sơn giải quyết việc làm cho gần 1.000 lao động đi làm việc tại các khu công nghiệp trong và ngoài tỉnh, đạt 85% kế hoạch năm, 293 lao động đi xuất khẩu nước ngoài. 

Bên cạnh đó, Hội Liên hiệp Phụ nữ (LHPN) huyện Yên Sơn đã chủ động, sáng tạo triển khai nhiều mô hình, việc làm nhằm tạo điều kiện cho hội viên phụ nữ phát triển kinh tế gia đình, ổn định cuộc sống, từ đó vươn lên thoát nghèo. 

Toàn huyện có 20.148 hội viên tại 29 cơ sở hội. Hội đã hướng dẫn xây dựng 25 ý tưởng kinh doanh các hợp tác xã, tổ hợp tác, nhóm phụ nữ khởi nghiệp tham gia cuộc thi phụ nữ khởi nghiệp do Trung ương Hội LHPN Việt Nam tổ chức.

Đến nay, Hội phát triển và duy trì 3 hợp tác xã và 30 nhóm cùng sở thích về phát triển kinh tế với hơn 450 phụ nữ tham gia sản xuất, kinh doanh; có thể kể đến Hợp tác xã sản xuất nông sản chất lượng cao Trường Giang xã Trung Sơn, mô hình sinh kế thêu trang phục truyền thống dân tộc Mông xã Hùng Lợi, nhóm cùng sở thích chăn nuôi gà thả đồi thôn Động Sơn (xã Chân Sơn), nhóm cùng sở thích sản xuất chuối sấy giòn và chuối sấy dẻo xã Chiêu Yên…

Năm 2022, tỷ lệ hộ nghèo của toàn huyện là trên 20%. Đến nay, tỷ lệ hộ nghèo của huyện đã giảm được 4,82%, chỉ còn 15,97%. 

Ảnh minh họa

Xét về tài chính:

Nếu bạn tự chuẩn bị cho mình ba bữa một ngày, bảy ngày một tuần, tổng số tiền một tháng bạn phải chi trả bao gồm: tiền đi chợ 50k/ngày và tiền gạo, ga, mắm muối khoảng 150k cho cả tháng, tổng cộng là: 50k/ngày×30 ngày + 150k/tháng = 1.650k/tháng. Khoản chi này có thể kiểm soát được.

Trong khi đó, nếu bạn hoàn toàn đi ăn hàng, số tiền bạn mất cho mỗi bữa sáng khoảng 30k, hai bữa chính tối thiểu là 40k, chưa kể có những bữa 'ăn sang', số tiền có thể lên đến vài trăm nghìn. Như vậy, tối thiểu bạn phải chi: (30k + 40k×2)×30 ngày = 3.300k/tháng. Khoản chi này khó kiểm soát và thậm chí có thể bị 'bội chi' nhiều hơn.

Tiếp đến, xét về mặt thời gian:

Nếu tự nấu ăn, tổng thời gian dành cho việc đi chợ, nấu nướng và dọn dẹp một ngày là: 30 + 15 + 40×2 + 15 = 140 phút/ngày.

Còn đi ăn tiệm, bạn thường phải rủ thêm 'đồng bọn', nhanh nhất cũng mất 5 phút, nếu bị bỏ bom có thể phải chờ đến cả tiếng đồng hồ. Chưa kể khi đến hàng ăn, bạn còn mất khá nhiều thời gian cho việc đi lại, để xe, chọn chỗ, gọi món và chờ đồ ăn bê lên. Nếu vào ngày đông khách, bạn có thể lại chờ mất thêm vài chục phút mới có đồ ăn. Thời gian tối thiểu cho việc đi ăn tiệm là: (5 + 10 + 10 + 10)×3 = 105 phút/ngày.

Như vậy, so với ăn hàng, tự nấu ăn ở nhà tốn thời gian tương đương. Cái bạn 'mất' duy nhất là công sức, nhưng lại có vô vàn cái được như: đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, cân đối dinh dưỡng trong các bữa ăn (tránh béo phí, thừa cân hoặc thiếu chất) và giúp bạn trở nên đảm đang hơn. Quan trọng nhất là bạn sẽ tiết kiệm được TỐI THIỂU 1 TRIỆU 650 NGHÌN/THÁNG!

(Theo Tiin)

Là chuyên gia y tế đã có nhiều năm làm việc tại khu vực châu Á và Trung Đông, Ths.BS. Dilshaad Ali Bin Abas Ali ghi dấu ấn với cam kết về sự xuất sắc, lấy người bệnh làm trung tâm và tinh thần liên tục cải tiến, đổi mới sáng tạo. Dưới sự điều hành của ông, Tập đoàn Y khoa Hoàn Mỹ đang phát triển danh mục y tế đa dạng, đa thương hiệu, cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe toàn diện đến người bệnh và cộng đồng.

Bích Đào

Đối tượng có nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung cao
Những căn bệnh ung thư nào có tính di truyền?
Thức đêm, ngồi nhiều dễ mắc ung thư

Cà rốt – thực phẩm phòng chống ung thư nội mạc tử cung

Cà rốt là loại thực phẩm có chứa hàm lượng beta-caroten và carotenoid cao giúp sáng mắt và chống lại sự hấp thụ các chất ung thư cũng như chất làm biến đổi gen, đặc biệt là ung thư nội mạc tử cung. Cà rốt là loại thực phẩm dễ ăn, bạn có thể chế biến với nhiều món ăn ngon khác nhau hoặc có thể ăn sống cũng rất tốt. Loại củ này cũng khá phổ biến, dễ tìm, dễ mua và không mấy tốn kém.

Trà xanh rất tốt trong việc phòng ngừa ung thư nội mạc tử cung

Trà xanh có nhiều tác dụng với sức khỏe con người như chống lão hóa, diệt khuẩn và chống viêm… Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa cao mà điển hình là polyphenol, một chất ngăn ngừa sự tăng sinh của các tế bào ung thư nội mạc tử cung trong cơ thể. Chị em nếu uống một ly trà xanh mỗi sáng không những có thể bài lọc được độc tố mà còn giúp ngăn ngừa ung thư nội mạc tử cung và các loại ung thư khác.

Các loại đậu giúp phụ nữ tránh khỏi ung thư nội mạc tử cung

Đậu được đánh giá là loại thực phẩm giàu chất xơ, protein cùng các vitamin thiết yếu mà cơ thể người cần. Đậu có giá thành khá rẻ và đa dạng các chủng loại, bạn có thể sử dụng đậu để chế biến món ăn hàng ngày. Các hoạt chất có trong đậu sẽ giúp làm chậm sự tăng sinh của tế bào ung thư và giúp cơ thể nữ giới tránh khỏi ung thư nội mạc tử cung cũng như các bệnh phụ khoa khác. Để có một sức khỏe tốt bạn hãy nên bổ sung đậu trong thực đơn hàng ngày ngay đi thôi.

Rau xà lách – thực phẩm phòng chống ung thư nội mạc tử cung

Rau xà lách là loại rau có chứa Flavonoid, một hoạt chất trong chuyển hóa trung gian giúp ngăn ngừa cũng như chống lại ung thư nội mạc tử cung và các loại ung thư khác. Chị em nên ăn một lượng vừa đủ rau xà lách mỗi ngày sẽ giúp cơ thể tránh khỏi ung thư nội mạc tử cung và giảm cân rất tốt.

Phòng chống ung thư nội mạc tử cung bằng bánh mì

Bánh mì có chứa vitamin B6 giúp tăng cường hệ miễn dịch được khỏe mạnh và duy trì sự trao đổi hồng cầu, kích thích cơ thể chống lại các dấu hiệu xâm hại của tế bào lạ. Bánh mì cung cấp năng lượng cần thiết cho mọi hoạt động của con người, trong đó có các chất thiết yếu như trong các loại rau củ có. Mỗi ngày bạn có thể ăn một lượng bánh mỳ nhỏ để giúp cơ thể được khỏe mạnh hơn.

Ngăn ngừa ung thư nội mạc tử cung bằng củ nghệ

Củ nghệ có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và giảm viêm cổ tử cung hay phá hủy cấu trúc hình thành nên tế bào ung thư như HPV. Bên cạnh đó, củ nghệ còn làm lành vết thương, loét cho viêm rất hiệu quả, ngăn ngừa sự lây lan của các tế bào ung thư nội mạc tử cung. Giảm bớt các triệu chứng đau do ung thư nội mạc tử cung.

Củ có tính đắng nên bạn có thể kết hợp dùng trong khi chế biến thức ăn hàng ngày như kho cá, nấu canh cá, canh ốc. Bạn cũng có thể dùng viên bột nghệ đã được tẩm mật ong để ăn hàng ngày cũng đều tốt.

Cuối cùng hãy nhớ bổ sung những loại thực phẩm dưới đây vào thực đơn bữa cơm hàng ngày của gia đình bạn để giúp các thành viên của gia đình được khỏe mạnh và tránh xa ung thư nội mạc tử cung bạn nhé!

Hi hữu: Tử cung sản phụ lộn ra ngoài sau khi sinh

Khi thấy nhau thai không bong, máu chảy ồ ạt, các bác sĩ liền xử trí bằng cách bóc thủ công nhưng không có kết quả, sản phụ nhanh chóng rơi vào trạng thái lơ mơ.